Como mejorar la energía y reducir el cansancio

[owen44]

Últimamente me siento muy cansado y sin energía. Aparte de dormir bien y alimentarme mejor, que otros tips me recomiendan para mejorar mi energía durante el día? Qué suplementos o cambios en el estilo de vida han funcionado para ustedes? xd

 

[DocAlejandro]

Hacete un perfil completo con TSH, ferritina, vitamina D y B12. Muchas veces el cansancio viene por ahí. Yo corrí los míos y ajusté suplementación, cambié todo.