Llevo años escuchando que ciertos alimentos aumentan la testosterona. Carnes rojas, huevos, grasas saturadas... ¿Alguien con experiencia real nota diferencia? En los 2000 decían que el brócoli era clave por el sulforafano, pero nunca noté cambios sustanciales. ¿Es placebo o realmente funciona?
Dieta y testosterona: ¿mito o realidad?
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