entrenamiento on cycle volumen mayor

[ChimboVet]

entrenamiento on cycle:

recovery accelerated permite:
- volumen +30-50% vs natural
- frequency 2x/sem por grupo viable
- intensity peaks más frecuentes

yo cycles: volumen alto + frequency mejor. results brutales.
natural protocol on cycle = waste of anabolics.

 

[PauloPro]

exatamente. faço o mesmo protocolo aqui em SP.

 

[TitoCoach]

rest períodos compound 3-5min. isolation 60-90s. respeto.

 

[VetSantos]

deload cada 6-8 semanas mandatory intermedio-avanzado.