Frecuencia pinchazos sin scar tissue, mejores rotaciones

[DocAlejandro]

Después de 10 años pinchando voy a 6 sitios rotando: glúteos x2, deltoides x2, cuádriceps x2. Suficiente o necesito más?

 

[VetEduardo]

6 sitios alcanza, sumá ventroglúteo si necesitás 7

 

[OldRamiro]

+1, 6 con buena técnica suficiente

 

[MaxiCris]

yo uso 8: 6 más dorsi anterior y tríceps

 

[DonHector]

hidratación interna baja PIP y scar

 

[DocAlejandro]

gracias

 

[CapoLucho]

sumo argumento

 

[OldRamiro]

aplico

 

[MarcoVal]

aprecio el aporte

 

[MaxoIFBB]

perspectiva clave

 

[BebeCoach]

+1, gracias