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gh 6iu split am+pm impacto en sleep:
opción 1: 6iu am única. sleep no afectado.
opción 2: 3iu am + 3iu pre-cama. sleep depth puede mejorar (gh boost durante deep sleep).
realmente: algunos reportan sleep mejor con pm dose. otros prefer am única.
yo prefer am única. logistica simple. sleep affected minimally.
opción 1: 6iu am única. sleep no afectado.
opción 2: 3iu am + 3iu pre-cama. sleep depth puede mejorar (gh boost durante deep sleep).
realmente: algunos reportan sleep mejor con pm dose. otros prefer am única.
yo prefer am única. logistica simple. sleep affected minimally.