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gh pro cycle peri-workout con insulin:
protocolo pro level (no recomendable principiantes):
- 60min pre: gh 4iu sub-q.
- 15min pre: insulin humalog 5iu sub-q + 50g carbos rápidas pre-workout.
- intra-workout: shake 50g carbos + 30g whey.
- post-workout: comida sólida.
resultado: nutrient partitioning peak. anabolismo amplified.
riesgo: hipoglucemia más probable. cgm tracking mandatory.
yo solo en off-season. 2-3 sesiones/sem max.
protocolo pro level (no recomendable principiantes):
- 60min pre: gh 4iu sub-q.
- 15min pre: insulin humalog 5iu sub-q + 50g carbos rápidas pre-workout.
- intra-workout: shake 50g carbos + 30g whey.
- post-workout: comida sólida.
resultado: nutrient partitioning peak. anabolismo amplified.
riesgo: hipoglucemia más probable. cgm tracking mandatory.
yo solo en off-season. 2-3 sesiones/sem max.