H HectorPro IFBB Pro · 212 IFBB Pro Bóreas Dic 1, 2025 #1 Off-season serio. 4ui ED actual, considero subir 6. Recovery sube proporcional o diminishing returns?
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V VetEduardo Gamma Dic 1, 2025 #2 6 sube efecto pero también sides (túnel carpiano, insulina). 4 es sweet spot
R RamonIFBB IFBB Pro · Classic Physique IFBB Pro Gamma Dic 1, 2025 #4 competidor: 4 off, 6 últimas 8 sem prep