huevos cantidad daily bulks 6 a 12

[ChimboVet]

huevos cantidad bulks:

6-12 huevos/día sostenible.

un huevo:
- 70 kcal
- 6g proteína
- 5g grasas (incluye 1.5g saturadas)
- 200mg colesterol

studies: 6-8 huevos/día NO impactea lipidos negatively en healthy adults. más allá: monitor bloodwork.

yo bulks: 8 huevos/día (3 enteros + 5 claras). proteína + nutrients balance.