leche entera bulks calorias extras

[ChimboVet]

leche entera bulks:

1L leche entera:
- 600 kcal
- 32g proteína
- 48g carbos (lactose)
- 32g grasas

ventaja: easy calorías + proteína + carbos.
desventaja: lactose intolerance posible. fat gain ratio si exceso.

yo bulks: 500ml/día leche entera. balance kcal/proteína sustainable.