- Mensajes
- 829
hipótesis: abstinencia sexual prolongada post-pct ayuda a 'reset' del eje hypothalamico-pituitario-gonadal.
evidencia papers: efecto temporal modesto en aumento de testosterona después de 7 días de abstinencia. no efecto significativo a 2-4 semanas.
para recovery hpta: no es claro que ayude.
mi opinión: la libido en recovery está baja anyway. la 'nofap' es más por consecuencia que por elección. cuando libido vuelve, vuelve.
evidencia papers: efecto temporal modesto en aumento de testosterona después de 7 días de abstinencia. no efecto significativo a 2-4 semanas.
para recovery hpta: no es claro que ayude.
mi opinión: la libido en recovery está baja anyway. la 'nofap' es más por consecuencia que por elección. cuando libido vuelve, vuelve.