primer cycle resultados gainz mantener post 6 meses

[ChimboVet]

primer cycle gainz mantener 6 meses post-pct:

factores clave:
1. dieta sostenida (no abandonar superávit)
2. entreno consistente (no skip sessions)
3. sleep 7-8hrs sostenido
4. estrés management
5. proteína 2g/kg sostenida

resultado: 50-60% gainz pico mantenidos 6 meses post-pct.

gainz pierden gradualmente sin disciplina. mantener requirements lifestyle, no solo cycle.

 

[HectorPro]

competition prep ciclo 14 semanas. last 4 semanas peaking compounds + dryness.