Problemas con agua retenida en peak week

[LucaCoach]

Che, tengo un tema con la retención de agua en esta última semana de prep. Estoy bajando el sodio y tomando mucha agua, pero no veo los cambios que esperaba. Algún consejo para manejar esto mejor? La balanza no miente, pero estoy frustrado

 

[VetEduardo]

En estos casos suelo usar una dosis baja de letro (0.25mg EOD) combinado con un diurético suave tipo dandelion root. Asegurate de mantener el potasio alto y no recortar tanto el sodio de golpe. La última semana siempre es tema de estrés hídrico, pero con paciencia se va regulando. Bloodwork la semana que viene para chequear electrolitos.

 

[CausaJesus]

Proba subir un poco el potasio y ver cómo reaccionas. A veces el sodio demasiado bajo te juega en contra. Yo en prep usaba 1g de potasio extra al día y mejoraba