Sentadilla low bar vs high bar, cuál enseñar primero

[LucaCoach]

Coach clientes nuevos: enseño low bar (powerlifting style) o high bar (bb style) primero? Curva aprendizaje y transferencia.

 

[VetEduardo]

high bar primero, técnica más natural, transferencia mejor a bb

 

[OldRamiro]

+1, high bar para bb, low bar para PL especialidad

 

[DocAlejandro]

high bar incluye cuádriceps mejor, importante bb

 

[LucaCoach]

sigo con high bar primero

 

[PanaChamo]

hilo de calidad

 

[LucaCoach]

sumo a mi protocolo

 

[PanaChamo]

+1, gracias

 

[ChimboVet]

perfecto, aplicar

 

[PizarroV]

gracias por reportar