cardiokingz
Bóreas
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sueño fragmentado (despertar varias veces, no profundo) durante blast: común con muchos compounds:
- tren (sympathetic activation)
- dianabol (retención agua, sudoración)
- anadrol (similar a dbol)
- masteron (en dose alta puede causar inquietud)
estrategia general:
- magnesio glycinate 600-800mg pre-cama
- ashwagandha 600mg pre-cama
- temperatura habitación 18-19°C
- no comida pesada después de 8pm
- meditation 15min pre-cama
- evitar pantallas después de 10pm
si fragmentación severa = bajar dose del compound culpable.
- tren (sympathetic activation)
- dianabol (retención agua, sudoración)
- anadrol (similar a dbol)
- masteron (en dose alta puede causar inquietud)
estrategia general:
- magnesio glycinate 600-800mg pre-cama
- ashwagandha 600mg pre-cama
- temperatura habitación 18-19°C
- no comida pesada después de 8pm
- meditation 15min pre-cama
- evitar pantallas después de 10pm
si fragmentación severa = bajar dose del compound culpable.