Veterano y sueño desafío permanente

[OldRamiro]

50+ con aas crónico, sueño nunca alcanza 8h. Acepto la realidad o sigo intentando?

 

[VetEduardo]

acepta 6.5-7h como nueva normalidad. siestas 20 min si necesitas

 

[VetSantos]

+1, 57 años y 6.5h es mi sweet spot

 

[DocAlejandro]

siestas estratégicas reemplazan parte sueño nocturno

 

[OldRamiro]

acepto, sumo siestas

 

[VetMarcos]

obrigado parceiro

 

[ParceBrayan]

muy útil

 

[ChimboVet]

hilo guardado

 

[MarianaFit]

vale la pena

 

[MarcoVal]

apoyo el voto