vitamina d 18 ng/ml cuánto suplementar

[ChimboVet]

vitamina d 18. estoy en blast de masa. el coach me dice 10000ui por 2 meses y volver a medir. mi medico dice 4000ui de largo plazo.

opiniones? la d influye en testosterona endógena pero estoy shutdown así que da igual?

ahora en argentina estamos saliendo del invierno, sol todavía poco.