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vitamina D deficiencia latam:
incidencia: 50-70% latam population deficient (vit D <30 ng/ml).
razón: indoor lifestyle, sunscreen ubiquitous, dieta low en fish/eggs.
impact testosterone: D deficient = testosterone endogena lower 10-25%.
dose suplemento: 5000ui/día por 8 semanas para deficient. mantenimiento 2000-3000ui/día sostenido.
yo bloodwork D annual. siempre suplemento.
incidencia: 50-70% latam population deficient (vit D <30 ng/ml).
razón: indoor lifestyle, sunscreen ubiquitous, dieta low en fish/eggs.
impact testosterone: D deficient = testosterone endogena lower 10-25%.
dose suplemento: 5000ui/día por 8 semanas para deficient. mantenimiento 2000-3000ui/día sostenido.
yo bloodwork D annual. siempre suplemento.