ChanoVandal75

Con trembo, el HDL siempre cae, pero el cardio y el omega-3 ayudan. Lo clave es hacer analíticas frecuentes para controlar el hígado.

Si vas a usar trembo, es clave llevar omega-3 diario y hacer cardio regular. El impacto en el HDL y LDL es fuerte.

En mi caso me pasó lo mismo en la última prep. Bajé las grasas saturadas al mínimo, aumenté el cardio a 5 sesiones semanales de 40 min y...