Problemas con el conteo de calorías

Alguien más tiene problemas para mantenerse constante con el conteo de calorías? La verdad no veo progreso y siento que pierdo tiempo. Estoy usando MyFitnessPal pero me aburre. Tips para mejorar?

xpump dijo:

Alguien más tiene problemas para mantenerse constante con el conteo de calorías? La verdad no veo progreso y siento que pierdo tiempo. Estoy usando MyFitnessPal

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Proba apps más simples como FatSecret o Cronometer. La clave es no obsesionarse con medir todo al milímetro. Hace estimados y enfocate en mantenerte consistente con el déficit.

pablo9 dijo:

Alguien más tiene problemas para mantenerse constante con el conteo de calorías? La verdad no veo progreso y siento que pierdo tiempo. Estoy usando MyFitnessPal

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FatSecret es buena opción, pero también podés probar Cronometer. Más preciso y con menos cosas innecesarias que MyFitnessPal. Sino, papel y lápiz: vieja escuela pero funciona. Lo clave es no complicarse, elegí el método que menos te estrese