Problemas con el conteo de calorías

[xpump]

Alguien más tiene problemas para mantenerse constante con el conteo de calorías? La verdad no veo progreso y siento que pierdo tiempo. Estoy usando MyFitnessPal pero me aburre. Tips para mejorar?

 

[pablo9]

Alguien más tiene problemas para mantenerse constante con el conteo de calorías? La verdad no veo progreso y siento que pierdo tiempo. Estoy usando MyFitnessPal

Proba apps más simples como FatSecret o Cronometer. La clave es no obsesionarse con medir todo al milímetro. Hace estimados y enfocate en mantenerte consistente con el déficit.

 

[Boveda]

Alguien más tiene problemas para mantenerse constante con el conteo de calorías? La verdad no veo progreso y siento que pierdo tiempo. Estoy usando MyFitnessPal

FatSecret es buena opción, pero también podés probar Cronometer. Más preciso y con menos cosas innecesarias que MyFitnessPal. Sino, papel y lápiz: vieja escuela pero funciona. Lo clave es no complicarse, elegí el método que menos te estrese