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Cuál proteína usás
para mis clientes recomiendo concentrada de calidad media- LucaCoach
- Mensaje #17
- Foro: Nutrición y dieta
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Cuántas comidas al día estás haciendo
para los que comen distribuido. cuántas comidas. yo arranco: 5 comidas siempre, cada 3 horas- LucaCoach
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- Respuestas: 28
- Foro: Nutrición y dieta
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Cuál proteína usás
isolada para clientes en prep, concentrada para off- LucaCoach
- Mensaje #7
- Foro: Nutrición y dieta
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Receta favorita post-entreno
compartan recetas rápidas post-entreno. yo arranco: 4 huevos revueltos con arroz blanco. nada complicado- LucaCoach
- Tema
- Respuestas: 30
- Foro: Nutrición y dieta
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Receta favorita post-entreno
claras de huevo con avena, simple- LucaCoach
- Mensaje #17
- Foro: Nutrición y dieta
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Cheat meal del fin de semana
droppeen sus cheats. yo arranco: pizza completa con coca- LucaCoach
- Tema
- Respuestas: 39
- Foro: Nutrición y dieta
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Di lo que quieras 2025
es agua. relax. en 4 semanas se ve la diferencia real -
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Di lo que quieras 2025
clientes son lo peor a veces. pero pagan -
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Di lo que quieras 2025
marinado limón mostaza ajo. cambia todo -
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Di lo que quieras 2025
nuevos clientes con propósitos de año nuevo. ya casi no aceptan más -
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Di lo que quieras 2025
carnicería frigorífica. busca uno cercano -
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Di lo que quieras 2025
1 banana, 1 cucharada de mantequilla maní, 1 scoop whey, leche. nada más -
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Tu compuesto favorito de todos los tiempos
para coachear clientes: test base + variar el secundario. más versátil- LucaCoach
- Mensaje #21
- Foro: Anabólicos
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Qué comiste hoy?
comparte que estás comiendo. sin macros sin nada, solo droppea la comida. yo arranco: 4 huevos con avena pre entreno, atún arroz post- LucaCoach
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- Respuestas: 110
- Foro: Nutrición y dieta