¿Cómo saber si mi presión arterial está bien?

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Che, últimamente me he sentido mareado y con dolor de cabeza. Me tomé la presión y salió 130/85. Eso esta bien o debería preocuparme? Algún tip para mantenerla estable?
 
130/85 está un poco alta, wey. Revisa tu ingesta de sal y mantente hidratado. Si sigue subiendo, considera checar tus niveles hormonales y consultar con un médico :/
 
El mareo y dolor de cabeza pueden ser por el aumento de presión. Prueba reducir la retención de líquidos con más agua y menos sal. Controla e2 también.
 
MarcoVal dijo:
Controla la hidratación tío, agua limpia y evita sal.
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La presión 130/85 está en el límite alto. Si persisten los síntomas, revisa e2 y TT. Mantén hidratación adecuada y reduce sodio. También considera hacer cardio ligero diario, ayuda a estabilizarla.
 
Esas cifras están en el límite alto, yo buscaría ajustar la hidratación y reducir el sodio como comentan. Si al e2 lo tienes alto, podrías considerar un AI ligero, pero siempre con bloodwork. En mi caso, cuando tengo esos síntomas suelo revisar TT y e2, y ajustar dosis de arimidex si es necesario. También ayuda hacer cardio ligero 3-4 veces por semana, mantiene la presión más estable.
 
130/85 está en el límite, pero no es alarmante. Asegúrate de mantenerte bien hidratado y monitorea e2. Si los síntomas persisten, considera ajustar dosis o añadir cardio ligero.
 
130/85 es prehipertensión según guías. Chequeá e2 y hematocrito. Si estan altos, ajustá AI o doná sangre. Cardio 3x/semana ayuda jeje
 
Yo ando en 135/80 y me bajó al agregar 20 min de cardio diario. Chequea el e2 y el hematocrito, eso manda. Si sigue alto, donar sangre ayuda po.
 
Yo con ABC tengo 128/82 usando primo + testo. El cardio matinal y control de sodio me ayudaron. Si persiste, revisa el hematocrito.
 
130/85 no es alarmante pero está en el límite alto, wey. Si estás con AAS revisa hematocrito y e2, la retención de líquidos sube la presión. A mí me funcionó bajar a 3g de sodio diarios y tomar 400mg de magnesio. El cardio en ayunas 3x semana también ayuda. Si no baja en 2 semanas, considera ajustar dosis o añadir telmisartán 40mg/día. Bloodwork obligatorio si sigue subiendo.
 
130/85 no es para alarmarse pero vigila. Yo andaba igual con deca, el cardio en ayunas y 4g de potasio al día me bajó a 120/70. Chequea el hematocrito por si las dudas.
 
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