Dieta baja en carbohidratos y rendimiento

jp3

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Que tal banda, llevo un mes haciendo dieta baja en carbs y la verdad siento ke no rindo igual en el gym. Es normal al principio o debería ajustar algo? Alguien que haya pasado x lo mismo? :v
 
Yo pasé x eso. Lo ke hice fue subir un poco las grasas sanas tipo aceite de oliva y aguacate, y eso me ayudó con la energía. También metí más sodio porque con dietas bajas en carbs bajas mucha agua y electrolitos. Dale dos semanas más, el cuerpo se adapta.
 
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