Experiencias compartidas: cómo os adaptasteis después de la baja

[facu72]

Hola a todos, me gustaría abrir este hilo para compartir cómo fue vuestra experiencia tras la baja militar. ¿Cómo os adaptasteis a la vida civil? ¿Qué retos enfrentasteis y qué recursos os ayudaron más? Estoy seguro de ke vuestras historias pueden ser de gran ayuda para quienes están pasando x lo mismo. ¡Un saludo!

 

[CapoLucho]

Al tiro po, tras la baja lo más difícil fue la rutina cotidiana. El deporte me ayudó bastante, aunque al principio cuesta pillarle el ritmo.

 

[VetGonza]

Lo más jodido para mí fue la desconexión de la estructura militar. Empecé terapia psicológica y me ayudó a manejar el estrés. También me metí en cursos técnicos para adaptarme a trabajos civiles. Leanlo, pero cada quien vive su propio proceso.

 

[jp3]

Y la familia qué onda? Te adaptaron?

 

[ElTitan]

+1 con lo del deporte

 

[PicoMadrid]

El deporte fue clave para mí. Empecé con boxeo y me ayudó a liberar estrés, además de mantener una rutina que echaba de menos.

 

[MarcoVal]

En mi caso, deporte y terapia lo clave.

 

[HalconTigre38]

El deporte ayuda, pero también es clave mantener hábitos de sueño y alimentación. En mi caso, bajar el ritmo progresivamente fue lo que más me sirvió.