Vocês treinam no domingo?

[VetMarcos]

Salve, galera. Aqui é o VetMarcos, dono da academia. Queria saber se vocês costumam treinar no domingo ou dão preferência pra descansar. Aqui tem muita gente que vai pra fechar o week forte, outros já preferem só domingão no sofá. E vocês, seguem firme ou deixam pro dia seguinte? O segredo é constância, mas equilíbrio também é importante.

 

[RamonIFBB]

Aqui é o RamonIFBB. Domingo é dia de treino leve, carnal. Foco em mobilidade e recuperação ativa. Nada de pegar pesado, só manter o corpo em movimento. Equilíbrio é chave, como falou o VetMarcos. Stay hungry.

 

[CapoLucho]

Yo los domingos hago cardio ligero y alguna sesión de estiramientos. El cuerpo necesita recuperar para llegar fuerte a la semana. Al tiro po.

 

[ToroApolo11]

Domingo = cardio ligero y seca grip para mí

 

[DonHector]

Yo los domingos tiro tren superior ligero, wey.