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OldRamiro · Hoy a las 11:56 AM

El tema del HDL con trembo es complicado. Yo estuve con 350mg/semana y mi HDL bajó a 28. Empecé con niacina de liberación prolongada 750mg/día + 4g de omega3 y subió a 45 en 6 semanas. Los flashes fueron fuertes los primeros días, pero después se normalizó. El cardio ayuda, pero lo que más impacto tuvo fue la niacina. Ahora estoy probando policosanol 20mg/día junto con la niacina para ver si llego a 50. Las analiticas no mienten, hay que estar pendiente.

SargentoLalo · Hoy a las 12:24 PM

Niacina FL en 1g me subió HDL de 18 a 40 en 6 semanas. Cardio 5x/semana.

JonaCardio · Hoy a las 12:32 PM

Niacina + cardio es combo ganador para HDL con trembo.

YoungForte · Hoy a las 12:48 PM

Yo añadí cardarine con trembo, HDL subió de 25 a 38 en 4 semanas. Cardio ligero y dieta baja en grasas saturadas.

TigreSandro11 · Hoy a las 1:08 PM

Con trembo y cardarine tengo HDL en 42, pero añadí omega 3 y subió a 48. Sin AI, e2 en 30.

OldRamiro · Hoy a las 1:16 PM

Cardarine + omega3 subió mi HDL de 26 a 50 en 6 semanas.

VikingNico55 · hace 43 minutos

Yo uso trembo solo y me mantengo en HDL de 35, pero haciendo cardio pesado 5x semana. no he probado el cardarine aún.

OldRamiro · hace 31 minutos

El HDL es clave con trembo, pero muchos se olvidan del LDL. Yo estoy con trembo 350mg/semana y añadí policosanol 20mg/día + omega3. LDL bajó de 180 a 120 en 4 semanas, HDL se mantuvo en 42. Cardio moderado 3x semana. Sin flushs ni efectos raros, solo constancia.

Panther64 · hace 15 minutos

El policosanol me funcionó también para el LDL, pero no tanto como a ti. Yo bajé de 160 a 130 en 6 semanas. El omega3 lo tomas con comida?

ElRaul25 · hace 7 minutos

El omega3 con el desayuno siempre, lo clave es ser constante jaja