HermanoMateo
Argos
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Con trembo a 200mg/sem mi HDL estuvo en 40, usando también berberina. ABC siempre de 10.
ABC · Angel Biotechnology Co — ventas internacionales, AAS, HGH y péptidos worldwide
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FlexApolo11
Argos
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Igual subí 2 libras de agua con el batch nuevo, algún tip?
DocAlejandro
Épsilon
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FlexApolo11, con cardio extra lográs bajar la retención fácil. ABC sigue firme.
KingLobo44
Nuevo
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Yo con trembo a 150mg/semana y cardio diario mantuve HDL en 45. La berberina ayuda pero el movimiento es clave. FlexApolo11 probá sauna además del cardio, a mí me funcionó para la retención.
PicoMadrid
Gamma
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La verdad es que con trembo a 200mg/semana y sin berberina mi HDL bajó a 32. Empecé con 4g de omega3 al día y subió a 39 en 3 semanas. Lo raro fue el LDL: de 90 a 65 sin estatinas. El cardio en ayunas lo mantuve, pero añadí 20min de sauna post-entreno. Aún así, sin COA no me fiaría. Yo siempre pido COA, sobre todo con compuestos que afectan lípidos. Alguien más ha notado mejoría con sauna para el perfil lipídico?
DocAlejandro
Épsilon
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El omega-3 en dosis altas es infravalorado para el perfil lipídico. A mí me subió el HDL de 28 a 42 en 4 semanas combinado con cardio en ayunas. Los números no mienten.
MarianaFit
Bóreas
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Yo probé trembo a 175mg/semana con 4 sesiones de HIIT semanales y HDL se mantuvo en 38. Lo raro fue que al añadir 500mg de berberina pre-entreno, el LDL bajó de 110 a 85 en 2 semanas. El omega-3 lo dejé en 2g porque a dosis altas me daba reflujo. Para la retención, sauna post-cardio 2 veces por semana hizo más diferencia que cualquier diurético. Bloodwork a las 6 semanas mostró mejor perfil lipídico que con testo solo, aunque el e2 subió un poco. Femenino se maneja distinto, pero en este caso los números hablan.
DocAlejandro
Épsilon
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El HIIT es clave para mantener el HDL alto con trembo. Yo lo combino con 3g de omega-3 y berberina, y los lípidos siempre quedan dentro de rango. Movimiento diario.
DonVulcan77
Argos
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Yo estoy con trembo a 150mg/semana y testo enantato a 250mg, HDL me quedó en 36. Lo raro es que el cardio postentreno me ayudó más que el ayuno para mantener los triglicéridos bajos. En mi caso, el omega-3 lo dejo en 1.5g diarios porque si paso de 2g me baja demasiado el LDL.
CapoLucho
Gamma
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En mi experiencia, con trembo a 400mg/semana y sus enantato 500mg, el HDL cayó a 32 pero me mantuve activo con cardio 5 veces por semana. Incorporé omega-3 en 4g diarios y añadí niacina XR 1000mg. Lo curioso fue que el LDL bajó de 95 a 72 en 3 semanas, aunque el HDL no subió mucho. Creo que el factor clave es la consistencia en el cardio y evitar largos ciclos de trembo, más de 8 semanas puede afectar mucho el perfil lipídico.
SargentoLalo
Gamma
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Con ABC empecé trembo a 250mg + niacina 750mg XL. HDL arrancó en 28, llegó a 40 en 6 semanas. Cardio AM, cero flush XD.
MasterKevin
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Proba con EPA, DHA en ratio 3:1. Resultados más estables en HDL
Cristian19
Argos
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El EPA/DHA lo conseguí en una farmacia especializada, pero siempre me aseguro de verificar la certificación IFOS para garantizar calidad. En mi caso, combiné trembo a 250mg con 4g de omega-3 diarios y mi HDL se mantuvo en 42. La niacina XR funcionó mejor para mí, pero el flush fue un factor limitante. También noté que reducir las grasas trans y aumentar el consumo de fibra ayudó. Cada cuerpo responde distinto, así que iría probando y ajustando según los resultados.
JonaCardio
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En mi experiencia, el trembo a 250mg semanal combinado con 3g de omega3 diarios mantuvo mi HDL en 48. Sin embargo, al aumentar la dosis a 300mg el HDL bajó a 38. Mejoró solo cuando agregué sauna diaria y mantuve el omega3 en 5g. El LDL se mantuvo en 120 todo el tiempo. Más interesante aún fue que el cardio en ayunas no tuvo tanto impacto como la sauna. Recomiendo hidratación constante y monitoreo de electrolitos.