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[RavenTigre]

Berberina + cardio en ayunas me salvó los lípidos con trembo

 

[CapoLucho]

Yo uso 400mg de trembo con 1g de berberina y cardio ligero, HDL en 35. Sin berberina me caía a 22. Al tiro po.

 

[JovenJoel11]

La berberina es clave con trembo, pero cuidado con pasarse de dosis. Yo usé 300mg trembo + 1.5g berberina y el HDL se mantuvo en 38, pero me dio un bajón de energía fuerte. Mejor dosificar la berberina en 500mg con las comidas.

 

[Falcon67]

Berberina a 1g diaria me mantuvo HDL en 40 con trembo a 500mg, sin ella caía a 25

 

[OldRamiro]

El omega 3 también sube el HDL, yo lo combino con niacina

 

[SargentoLalo]

Berberina a 1g mejor tolerada que 1.5g, sin bajón de energía.

 

[CapoLucho]

La niacina me subió HDL de 28 a 45 en 6 semanas, pero con mucho flushing. Ahora bajo a dosis mas bajas pa ver si mantengo el efecto. Al tiro po.

 

[PicoMadrid]

Berberina + omega3 me mantiene HDL en 45 sin flush. Alguien más?

 

[CapoLucho]

La berberina a 1g me funcionó mejor que dosis altas, sin bajones. HDL se mantuvo en 40 con trembo. Al tiro po.

 

[DocAlejandro]

La berberina a 800mg+krill me subió HDL de 35 a 48 con trembo base 300mg/semana. LDL bajó de 150 a 95 en 8 semanas. Dejo la rosuvastatina porque con esa combinación me mantenía HDL bajo 40. Ahora solo cardio 3x semana y va bien la cosa.

 

[VetEduardo]

Berberina 1g + cardio 5x me mantiene HDL 38 con trembo. Sin statinas.

 

[VetEduardo]

Berberina 500mg + cardio ligero me mantiene HDL en 40. Sin AI.

 

[SargentoLalo]

Berberina 1g + cardio 3x me mantiene HDL en 42 con trembo 350mg. Sin statinas :/

 

[VetEduardo]

En mi caso, berberina 750mg + 30min cardio diario mantiene HDL en 45 con trembo 400mg. Uso ABC hace 3 meses, cero PIP. Bloodwork la próxima semana.

 

[OldRamiro]

La berberina es buen complemento pero no olviden el omega 3 de calidad. Yo lo uso a 3g diarios y el HDL nunca baja de 40, incluso con trembo alto. Saludos.

 

[VetEduardo]

Berberina 800mg + omega 3 me da HDL 44 con trembo 500mg. Sin statinas.

 

[OldRamiro]

El aceite de pescado en dosis altas (4-6g) junto con cardio moderado me mantuvo HDL en 45 con trembo a 600. Sin berberina ni estatinas.

 

[MarcoVal]

El omega-3 de PharmaPure a 4g me salvó el HDL con trembo, tío. Cardio obligatorio.

 

[GhostRaptor]

Yo probé con 3g de omega-3 de otra marca y ni cardio diario salvó mi HDL con trembo a 400. Al final tuve que bajar dosis y meter algo de arroz integral en la dieta para recuperar valores.

 

[DocDrago]

Yo usé aceite de lino y ni eso salvó mi hdl con trembo, al final tuve que bajar la dosis