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Con trembo a 350mg/semana y primo 200mg mi HDL está en 43. Cardio ligero 3x semana y omega-3 IFOS hacen la diferencia. Sin AI, todo en orden.
 
Con trembo a 100mg/semana y 2UI de HGH mantengo HDL en 42. Me sorprende que sea más alto que con oxa. Femenino se maneja distinto :/
 
A mí me funciona el trembo a 250mg/semana con 600mg de omega-3 IFOS certificado. HDL en 41, nada mal para estar en volumen. Cardio moderado 3 veces a la semana, más que eso me baja el rendimiento en el gimnasio. La niacina flush no la uso, prefiero mantenerlo simple con el omega-3 y la dieta bien ajustada xD
 
El trembo es genial para definición, pero hay que controlar bien el HDL. Cardio y omega-3 son clave, aunque varía mucho según el organismo.
 
Yo recomiendo empezar con trembo a 150mg/semana e ir subiendo según tolerancia. Con omega-3 a 3g y cardio ligero mantengo HDL en 44, va bien por ahora.
 
A mí me funciona el trembo a 200mg/semana con 4g de omega-3 al día. HDL en 38, pero mi médico dice que está bien para estar en volumen.
 
Yo estoy con trembo de ABC a 180mg/semana y omega-3. HDL en 42, no tan mal para estar en definición extrema. El lote actual va bien :)
 
Yo probé trembo a 250mg con 3g omega-3 y niacina. HDL se mantuvo en 43, pero LDL subió a 160. Tuve que ajustar dosis y agregar berberina.
 
Con trembo a 300mg y semaglutida, mi HDL se mantiene en 36. Cardio diario y dieta cetogénica me ayudan a controlar los lípidos sin necesidad de AI.
 
Estoy con trembo a 350mg/semana y deca en ciclo de volumen. HDL en 35 pero LDL está por las nubes en 180. Agregué berberina 500mg/día y omega-3 de calidad farmacéutica para bajar los valores. Las analíticas no mienten.
 
La verdad es que con trembo a 250mg/semana y omega-3 mi HDL está en 38. Lo interesante es que agregué crucíferas (brócoli, coliflor) para mejorar la detox del hígado y parece funcionar. LDL en 165, pero con berberina lo voy bajando gradualmente. Cardio ayunado 4 veces por semana y dieta limpia, casi sin fritos. Las analíticas están mejorando, así que creo que es cuestión de tiempo para ver números óptimos. La semaglutida la dejé porque me daba demasiada fatiga, pero quizás la retome más adelante.
 
Yo añadí cardarine 10mg/día con trembo y subí HDL de 32 a 48 en 6 semanas. LDL bajó a 140 sin cambiar dieta. Alguien lo ha probado?
 
El cardarine es clave para el perfil lipídico con trembo. Yo lo uso a 20mg/día y HDL subió a 50 en 4 semanas. LDL bajo control con ajo envejecido.
 
Cardarine a 20mg/día me subió HDL de 35 a 52 en 5 semanas. Trembo a 400mg y sin tocar el LDL. Alguien más con esos números? :P
 
Chamo, te juro que probé cardarine a 15mg/día con trembo a 250mg y HDL subió de 28 a 45 en 5 semanas. LDL bajó de 160 a 130 sin cambiar nada más. Lo raro es que con 20mg/día me daba acidez, por eso bajé la dosis. Alguien más le pasa eso? También noté que el endurance mejora bastante, sobre todo en cardio. Bloodwork la próxima semana para ver si se mantiene.
 
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