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La bergamota funciona bien, pero si querés algo más agresivo para los lípidos, probá el policosanol. Yo lo uso junto con 30 min de cardio diario y el HDL me subió de 25 a 50 en 6 semanas. Eso sí, con trembo y masteron es más difícil mantenerlo alto.
 
Yo usé policosanol junto con cardio y dieta estricta, HDL subió de 28 a 55 en 8 semanas. Combiné con trembo y oxa, manteniendo LDL bajo control con omega 3 y fibrex. La key está en la disciplina y monitoreo constante. Bergamota es buena opción, pero si buscás resultados más significativos y rápido, policosanol es la vía. Eso sí, hacer cardio diario y cuidar la dieta es obligatorio si querés mantener los niveles en rango mientras usas AAS jaja
 
Chamo, te juro que el policosanol es tremendo para los lípidos. Yo estoy ciclo con 400mg de primo y 200mg de sus, el HDL estaba en 20. Empecé con 10mg de policosanol al día y en 6 semanas subió a 50. Eso sí, combiné con cardio diario y omega-3. Sin eso, no sé si hubiera funcionado tan bien.
 
Yo con trembo bajo el HDL a 20 pero con policosanol y niacina lo subí a 45 en 5 semanas. ABC tiene buen precio en policosanol por si alguien busca.
 
El policosanol de 20mg/día me salvó el HDL en un ciclo pesado de 500mg de sus y 300mg de masteron. Pasé de 25 a 42 en 7 semanas. La trampa fue agregar sesiones de cardio post entreno, sin eso no subía ni a palos. Lo del omega 3 tambien suma, pero el combo policosanol + movimiento es clave.
 
Yo usé policosanol en 10mg/día con sema y subí el HDL de 22 a 47 en 4 semanas. Sin cardio extra, sólo caminatas post comida.
 
El policosanol es clave para el HDL, pero también ayuda mucho el omega-3. Yo lo combino con 4g diarios de aceite de pescado y va como piña.
 
El omega-3 de alto EPA es clave para mejorar los lípidos, pero el policosanol también ayuda bastante. Yo lo combino con cardio ligero y va como piña :)
 
Chamo, te juro que aparte del omega y el policosanol, la niacina flush también ayuda un montón. Estaba con deca y sus y el HDL en 18. Agregué 500mg de niacina antes de dormir (con 81mg de aspirin pa' el flush) y en 5 semanas lo subí a 40 sin cambiar nada más. Eso sí, hay que aguantar el calorón xD
 
Yo agregué 1g de omega 3 con EPA alto y policosanol en ayunas, HDL pasó de 20 a 42 en 4 semanas. Sin medicamentos, sólo suplementos y dieta limpia.
 
La niacina flush es clave para el HDL, pero tengan cuidado con la dosis, parce. Empezar con 250mg e ir subiendo para evitar efectos secundarios muy fuertes.
 
El combo omega3 + cardarine va bien, pero cuidado si subes mucho el omega3, puede bajar demasiado el LDL. Con 2g al día ya es suficiente.
 
Justo hice un pedido de omega3 y cardarine con ABC. Llevo 3 días con 20mg de cardarine y 2g de omega, noto mejor rendimiento en cardio pero aún es pronto para datos analíticos. Por cierto, el omega3 no me da pip aunque lo pinche en el delto, cosa rara porque con otras marcas sí me dolía. A ver cómo evoluciona el HDL en unas semanas.
 
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