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[ParceBrayan]

Alguna experiencia con berberina para el HDL?

 

[MarcoVal]

Berberina solo me bajó triglicéridos, HDL sigue igual tío

 

[PicoMadrid]

Vosotros que tomáis para hdl con trembo? Yo probé cardarine pero subió las enzimas hepáticas

 

[OldRamiro]

Personalmente me funcionó mejor el policosanol que la niacina para subir el HDL. Con trembo a 350mg/semana y policosanol 20mg en ayunas pasé de HDL 18 a 42 en 5 semanas. Lo clave es mantenerlo constante, si dejas de tomar baja rápido.

 

[DocAlejandro]

El policosanol a 20mg diarios me subió el HDL de 22 a 38 en 4 semanas. Con trembo a 300mg/semana y omega3, los triglicéridos bajaron de 150 a 95. Los números mandan.

 

[PanaChamo]

A mí el omega3 de krill me funcionó mejor que el de pescado, chamo. Con trembo a 400mg/semana y 2g diarios, el HDL subió de 28 a 40 en 6 semanas. No tuve flush como con la niacina.

 

[ViejoZane81]

El aceite de krill + cardio en ayunas me hizo subir HDL de 25 a 48 en 8 semanas con trembo a 500mg. Ni flush ni efectos raros como con la niacina.

 

[VetEduardo]

El cardarine en dosis baja (10mg/día) me ayudó a mantener HDL en 45 con trembo a 200mg/semana. Sin efectos secundarios y bien tolerado. Bloodwork mandan.

 

[JonaCardio]

Yo combino trembo a 350mg/sem con cardarine 10mg/día y bergamota. En mi último bloodwork el HDL se mantuvo en 42, no es ideal pero mejor que otros ciclos sin protectores. Probé niacina pero no aguanté el flush. Ahora añadiré krill a ver si sube más. Algún tip extra para mejorar perfil lipídico?

 

[ViejoMiguel77]

Alguien probó el krill de ABC con trembo? yo ando con HDL bajo

 

[PanaChamo]

Yo en ese caso agregaría 1g de ajo en polvo al protocolo, chamo. Subió mi HDL otros 3 puntos en bloodwork con trembo.

 

[SargentoLalo]

La niacina es clave pero tenes que aguantar el flush. HDL en 48 con 400mg trembo xd

 

[PanaChamo]

La bergamota sola no me hizo mucho, chamo. Pero cuando la mezclé con 1g de niacina flush-free el HDL subió de 31 a 45 en 4 semanas. Eso sí, el trembo estaba a 300mg nomás.

 

[SirTomas]

Que tal la niacina flush-free? la bergamota me lo dejó en 35 con trembo de 400

 

[SteelCobra67]

Flor de laburo mantener HDL con trembo alto, prueben también cardarine

 

[DonHector]

Con 300mg de trembo me baja a 25 el HDL, pruebo esa combo de niacina+bergamota a ver

 

[LoboPanther]

A mi con trembo de 400 el HDL se me fue a 20, probé cardarine pero me dio acidez. ahora estoy con 1g de omega3 al día a ver qué tal

 

[VetEduardo]

La bergamota en extracto me subió de HDL 22 a 35 en 6 semanas sin dejar el trembo. Cápsulas de 500mg 2x/día, se consigue fácil en cualquier herboristería. Bloodwork no miente.

 

[DonHector]

El omega-3 es clave, sí, pero también meto 500mg de bergamota 2x/día y el HDL se mantiene en 40 con trembo en 400mg/semana. Sin eso estaría por los suelos. Lo bueno es que la bergamota no da acidez como el cardarine, y el efecto es real según las analíticas.

 

[CapoLucho]

En mi caso, 400mg trembo + 500mg bergamota 2x/día me tienen el HDL en 38. No uso cardarine por la acidez. También meto 6g omega-3 y cero problemas. Siempre monitoreo con bloodwork, al tiro po.