Entrenamiento de cuello, exclusivo para fortalecer o cosmético

[VetSantos]

50 años entrenando, cuello con accesorios solo. los squats pesados y peso muerto hicieron el resto

 

[PicoMadrid]

gracias gente. plan: empiezo con plates en frente 3x semana, 8 sem, evaluo y agrego harness si necesito. reporto

 

[PizarroV]

cuello entrena con paciencia

 

[PauloPro]

cuello con paciencia

 

[SargentoLalo]

cuello con accesorios alcanza para la mayoría