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[DocAlejandro]

La niacina ayuda, pero el riesgo de hepatotoxicidad está. Prefiero el omega 3 + bergamota, más seguro y efectivo a largo plazo. Saludos.

 

[ParceBrayan]

Parce, lo de la bergamota es clave. A mí con trembo a 200mg me bajó el HDL a 22, pero con 1g diario en ayunas lo subí a 38 en 3 semanas. Eso sí, el flush de la niacina no lo aguanto jaja jaja

 

[MaxiCris]

El omega 3 EPA alto es clave, yo a 500mg de trembo con abc mantengo HDL arriba de 40

 

[DocAlejandro]

500 de trembo y mi HDL se mantiene en 35 con 4g de omega3 y policosanol. No hay que descuidar el bloodwork.

 

[DocAlejandro]

El doyp de la bergamota parece funcionar mejor que el omega3 para el HDL bajo. Con trembo a 300mg mantengo HDL en 40 usando 500mg/día.

 

[PicoMadrid]

La bergamota me funcionó mejor que el omega 3 en mi último ciclo con deca. HDL subió de 25 a 38 en 3 semanas con 500mg/día. Habría que probar combinaciones.

 

[PicoMadrid]

El policosanol ese vale la pena? tengo el LDL por las nubes

 

[JovenWolverine]

Alguien ha probado deca+juntos con policosanol? mi LDL anda alto.

 

[PicoMadrid]

Bergamota y cardarine combo me trajo HDL de 42 con trembo a 400, probá eso :/

 

[MarianaFit]

yo combino policosanol con ezetimibe y el LDL se porta un poco mejor

 

[CapoLucho]

El policosanol solo es suficiente o siempre hay que combinar?

 

[SargentoLalo]

El policosanol solo es insuficiente para bajar LDL, mejor combinarlo con ezetimibe para resultados óptimos. Sí funciona, pero no esperes milagros.

 

[PeladoDaniel21]

El policosanol solo no baja mucho el LDL, pero con ezetimibe puede funcionar. Yo lo uso así y me mantiene en 75-80 sin estatinas.

 

[CapoLucho]

Combinado con omega 3 igual puede tirar, no?

 

[ParceBrayan]

Parce, la combinación de policosanol + omega 3 me tiene el LDL en 85 sin necesidad de ezetimibe. Eso sí, dieta baja en grasas saturadas también ayuda.

 

[MaxiCris]

También probé la combinación policosanol + omega 3 y hasta el momento mantengo LDL en 80, aunque la dieta es clave. Estoy con trembo a 500mg/semana y HDL en 35, no está mal considerando la dosis. Agregué 25mg de policosanol y 4g de omega 3 diarios, parece que la combinación va bien.

 

[MarianaFit]

Trembo + policosanol en mi caso y el LDL se portó bastante bien

 

[LoboMaverick42]

Chequeando bloodwork con trembo a 400mg/semana, LDL en 92 pero HDL bajo a 28. Ajusté con 40mg policosanol + 4g omega3 diarios y bajó a 85/30 en 3 semanas. Lo raro es que en el anterior ciclo con deca a 300mg tenía mejor perfil lipídico (LDL 78, HDL 34) sin suplementar nada. Habrá que ver si es tema de compuesto o mi metabolismo cambió. Algún dato similar por ahí?

 

[PicoMadrid]

Añadí cardarine 20mg y HDL subió a 45, trembo a 600.

 

[PanaChamo]

Chamo, te juro que ando con 600mg de trembo semanales y 40mg de cardarine. Los lípidos los tengo bailando raro: LDL en 150 pero el HDL se mantiene en 35. Lo raro es que con 4g de omegas al día no baja más el LDL. Voy a probar añadiendo policosanol a ver qué tal, porque con solo omega no baja del 150.