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[Diego29]

Yo para el HDL uso 2g de aceite de krill diarios, la astaxantina va incluida y sube mejor que el omega3 común. Menos lios con los triglicéridos también.

 

[BigLobo55]

Mi bloodwork con primo+oxa vino con HDL en 35, toca probar el krill entonces

 

[VetEduardo]

HDL 38 con oxa + primo, krill subió a 45 en 4 semanas.

 

[PicoMadrid]

También la niacina flush a dosis bajas puede ayudar, aunque a mí me daba un prurito insoportable. HDL en 32 con oxa sola.

 

[DocOdin12]

Con primo + oxa y niacina flush mi HDL subió de 28 a 42 en 6 semanas, pero el picor es jodido al principio xD

 

[DocAlejandro]

El krill me subió el HDL de 30 a 40 en 3 semanas usando mast E + oxa. Sin niacina, mejor tolerancia y resultados.

 

[MaxiCris]

Con krill +6g omega3 y dieta limpia, mi HDL se mantuvo en 48 usando oxa y sus. Lo clave fue el cardio en ayunas.

 

[SteelJoel]

Yo probé aceite de krill de otra marca y me bajó el LDL de 210 a 160 en 4 semanas. Lo combiné con 40 min de cardio diario y mantuve el HDL en 35 usando trembo.

 

[DonHector]

Yo combino 5g de omega3 diarios con 30 min de cardio en ayunas 4x semana. Con trembo a 300mg mantengo HDL en 40. Desde que soy cliente de ABC me llega el aceite de krill con buen purity test, antes con otros batallaba para pasar de 30, wey.

 

[DocAlejandro]

En mi experiencia clínica, los omega3 de cadena larga (EPA/DHA) con astaxantina son superiores para modular el perfil lipídico en ciclos agresivos. Pacientes con HDL <30 usando trembo a dosis altas lograron mejoras de 10-15 puntos en 4 semanas con 4g de omega3 farmacéutico + 12mg de astaxantina diarios, sin necesidad de niacina. El krill tiene biodisponibilidad variable según el proceso de liofilización - si el batch no está bien estandarizado, el efecto en HDL puede ser inconsistente. Siempre exijan certificados de pureza por HPLC: % de peroxidos <5 meq/kg y anisidina <20 garantizan calidad.

 

[MarianaFit]

Alguien probó combinar krill con cardarine para HDL? yo mantengo 42 pero quiero subirlo

 

[PicoMadrid]

El aceite de krill de ABC lo mando a HPLC cada 2 meses y siempre viene con +85% pureza. Combinado con trembo mantengo HDL en 38 sin AI, vosotros probasteis algo similar?

 

[DocAlejandro]

El combo krill + cardarine puede ser útil, pero monitoriza el HDL/LDL cada 4 semanas. Yo lo he visto subir hasta 45 en casos con testo alta y trembo.

 

[Kevin17]

El krill + cardarine sube HDL pero bajá LDL. Yo lo usé con primo y marcó diferencia, siempre controlando cada 4 semanas.

 

[MarcoVal]

El omega3 rinde más que la niacina flush, sin esos sofocos de infarto

 

[DonHector]

El cardio en ayunas más el aceite de krill me mantiene HDL en 38 con trembo a 400mg. Sin eso sería un desastre, wey.

 

[Manuel83]

A mi el EPA/DHA de 1.5g diarios me subió el HDL de 28 a 45 en 6 semanas, combinado con 20min de cardio al día. Trembo a 300mg y todo dentro de rango.

 

[DocAlejandro]

La astaxantina del krill es clave para proteger las membranas celulares durante ciclos pesados, más que los efectos sobre HDL. 500mg de fosfolípidos marinos mantienen mejor los ratios que la niacina

 

[HalconIvan]

El cardio diario + omega3 mejora sustancialmente los lípidos, totalmente clave en ciclo.

 

[VetEduardo]

Con trembo a 400 HDL en 38, ABC todo en punto